Mo 27.3. - Fr 31.3. / 10:45/ 120min/ workshop/open level
Preis: alle Tage 80/ *40, Tagespreis: 24/ *10
Gesamtpreis: Morning Practice und Workshop: €120/55

For those who want to dive deeper into the states of Being Moved, I offer this workshop in combination with the morning class.

Being Moved by what the body wants to teach me right now.
Being Moved by what I need in this moment.
Being Moved by joy, celebration and connection.

This workshop focuses on being moved by connection and interaction – connecting to oneself, the other, the collective, and the unknown. We will first ensure inner stability by finding one’s personal anchor and then expand our journey by activating voice, breath, and movement – the three keys to embodiment, free-flowing expression, transformation, and empowered interaction. Like this, we will find our individual entrance to the Being Moved states and how to share them with others – how to be moved together. We will use practices based on shaking, whirling, laughing, screaming, and silent meditation and integrate by drawing, writing, and verbalising. We will learn from each other about the healing power of interaction, how to see a master in every emotional trigger and what to do with projections and interpretations. The practices in this workshop aim for energetic sustainability in our daily life and to access the transformative power of one’s artistic and creative practice. They support the body-mind alignment, give access to honest and deep listening to one’s own needs and boundaries, to the needs of others, and allow a healthy relationship to change. It sounds like a lot, and still, it comes down to celebrating connection while relaxing into ‘there’s nothing to do’.

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Bewegt werden von dem, was mir mein Körper jetzt gerade beibringen möchte.
Bewegt werden von dem, was ich im Moment brauche.
Bewegt werden von Freude, Feiern und Verbundenheit.

In diesem Workshop und Training laden wir die Zustände des Bewegt-Seins ein und entdecken, wie diese unseren kreativen/künstlerischen Prozess und unsere menschliche Entwicklung unterstützen. Being Moved bedeutet, sich in einem Zustand des Flows zu bewegen und auszudrücken. Jede*r kennt diese Momente, in denen der Verstand zum Diktator wird und uns mit Urteilen und Grübeln vom freien Fließen, dem Improvisieren und dem Vertrauen in unsere Intuition abhält. Was ich anbiete, ist, die Praxis, sich der Intelligenz und Weisheit der Körper-Geist-Ausrichtung und ihrem Ko-Kreativitätspotenzial hinzugeben, um Wege zu unserem uneingeschränkten kreativen und emotionalen Ausdruck zu finden.

Being moved: The art of celebration
Durch die Kraft des Feierns und die Rückverbindung zur Freude gelangen wir in den Zustand von Being Moved. Wir tauchen ein in das Bewegt-Sein durch verschiedene Qualitäten und Formen des Feierns (Freude, Traurigkeit, Wut, Stille, Musik, etc.). Finde deine inneren Ressourcen, entdecke dein persönliches Warm-up für den Tag (emotional, körperlich und geistig) und komm in Kontakt mit dir selbst, damit du bereit bist, anderen zu begegnen.

Being Moved: Celebrating Connection
Hier konzentrieren wir uns darauf, uns von Verbindung und Interaktion bewegen zu lassen – Verbindung zu sich selbst, zu den anderen, zum Kollektiv und zum Unbekannten. Zunächst sorgen wir für innere Stabilität, indem wir unseren persönlichen Anker finden und dann unsere Reise durch die Aktivierung von Stimme, Atem und Bewegung antreten. Wir wenden Praktiken an, die auf Schütteln, Wirbeln, Lachen, Schreien, stiller Meditation und Integration durch Zeichnen, Schreiben und Verbalisieren basieren. Wir lernen voneinander, wie die heilende Kraft der Interaktion aussieht, wie wir in jedem emotionalen Auslöser einen Lehrmeister sehen können und Wege finden, wie wir mit Projektionen und Interpretationen umgehen können.

Die Übungen in diesem Workshop zielen auf energetische Nachhaltigkeit in unserem täglichen Leben ab und auf den Zugang zur transformativen Kraft der eigenen künstlerischen und kreativen Praxis. Sie unterstützen die Ausrichtung von Körper und Geist, ermöglichen ein ehrliches und tiefes Hinhören auf die eigenen Bedürfnisse und Grenzen, auf die Bedürfnisse anderer und erlauben eine gesunde Beziehung zu Veränderungen.